这个夏天最适合吃蔬菜了。首先是因为最近肉价又贵了，既然贵了那我们就少吃点吧，省钱又省心。然后，夏天是大量新鲜瓜果蔬菜当造的季节，这时候的菜很美味哦。来看看什么蔬菜减肥的人应该多吃。 　
　　（1）大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。

　　（2）韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，包括多余的脂肪。
　　（3）洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。

　　（4）香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

　　（5）经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，分解过剩的脂肪，有通便作用起到减肥作用。




　　（6）胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

　　（7）海带富含……
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于7月20日——27日，出发，去了张家界与凤凰。此行美景不少，欢乐不少，所遇到的好事、好人也不少，然而也有诸多问题与些许不快，发上来以对此两个景点感兴趣的筒子和打算去的朋友一点启示。
　　深夜发贴，照片后补~
　　
　　张家界
　　
　　1、著名的旅游城市给我感受相当失望~。张家界是国内著名的旅游城市，其出名之早，发展之成熟这是有目共睹的，但是，就是这样一个旅游城市，在我出了火车站之后~实在不觉得怎么样，充其量就是一个县城~。
　　没有一般火车站出站后见到的高楼大厦，也没有看到车水马龙，甚至连卖地图的小商贩我都没有见到~。远远的看到市区，平房一片……。
　　坐公交车到了市内最热闹的地方，触目所见很少有10楼以上的高楼，60%的城市建筑大概都是上个世纪的作品。街道狭小，路面泥泞，城市许多地方都在施工建设，坑洼不少，破破烂烂~，而且市容市貌不太整洁~。我和同伴都忍不住纳闷儿为什么这个著名旅游城市市政建设如此落后？当地政府把钱都用到哪儿去了？……
　　
　　2、韩文~无处不是韩文
　　英语是全球通用语言，所以，它出现在景区的介绍词里我相当的可以理解~但是，为什么无处不是韩文？你到了张家界以为到了中韩边境~韩文总是时时刻刻的出现在你眼前~。难道棒子们不懂英语？那他们也可以多花点钱去请一个翻译嘛~。
　　
　　3、宰客没商量
　　假若你打算去张家界，你一定要做好在被宰的准备！就算是你觉得住的价格合适，但是在吃这个问题……
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猫扑体育讯 北京时间8月12日消息，中国男篮迎战西班牙男篮，虽然在上一场比赛中国男篮惨败给了美国队，但全队的士气却得到了很大的提升。结果中国男篮在比赛大部分时间保持领先的情况下浪费了机会，被西班牙在第四节最后时刻扳平比分，拖入加时赛，最后75-85不敌对手。

　　比赛结束后，姚明在第一时间接受了采访。姚明说：“我们在本场比赛有了长足的进步，大家都表现很积极。”巨人给予了自己的队友很高的评价，他说：“每个人都把握得非常好，但如果我们当时挺过去的话，这场比赛不用加时赛，我们可以取得比赛胜利。”

　　比赛第三节，中国男篮仅让对手得了10分，姚明说：“ 大家都非常积极，为了每一个我们可以触摸到的球，触摸到的机会，拼命的去跑动。”他接着说：“就像我们在第一场球打完美国队的时候，一定要拼命去打。”

　　对于下一场比赛，姚明说：“一场一场来。我们打安哥拉一定不可以放松，或者小看他们。今天西班牙就有点小瞧我们，这对于他们还是我们来说，都是很好的一课。”姚明大声的对他的队友说：“兄弟们我们接着干！”

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    1.当系统启动显示操作系统列表时, 按F8 出现高级启动选项；

　　a. Safe mode: 只加载基本的服务和驱动。

　　用于解决安装了额外的硬件驱动或软件后，导致系统不能正常启动的情况。选择Safe mode，若能进入操作系统，卸载额外的驱动或软件。

　　b.Last known good: 启动上一次的成功配置。

　　用于解决对系统的驱动，及服务进行了错误的配置后导致系统不能引导的情况。选择Last known good 可以恢复到上一次正常登录时的配置。

　　c.VGA Mode： 使用标准VGA模式启动计算机16色640x480分辨率。

　　用于解决显示配置错误的情况，例如分辨率刷新率设置过高导致花屏或黑屏。

　　d.Directory Service Restore Mode: 目录服务恢复模式。

　　若本服务器为Domain Controller, 且Directory Service目录服务工作不正常时选择此模式，进入后可以运行 ntdsutil.exe 对目录服务进行维护。

　　2. Recovery Console: 恢复控制台。

　　若不能从safe mode等高级启动选项启动，可使用Recovery Console。

　　进入Recoveronsole的方法：

　　a. 从Win2000 CD 或4张安装软盘启动。

　……
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 白领女人工作在环境幽雅的办公室里，势必接触很多优秀的男人，并且游刃于男人的海洋里。同事客户优秀的男人目不暇接，一个比一个优秀，一个比一个有成就，一个比一个潇洒英俊。这个时候，女人最容易感情飘溢，游而不定。那么白领女人要怎样做才能找准位置？     白领女人见多识广，面临的选择非常多，因为机会多可能使女人情感目标分散，犹豫不定。
    这个时候女人要想好自己到底需要做什么？事业和爱情一定要分开。
    事业认真做，不要拿男人事业的成功当作自己追随的目标，这样是危险的，商海无常，男人成功永远是暂时的，未来的生活是非常遥远的。女人更不能拿崇拜当爱情，这样也危险，容易做第三者，容易婚外恋，容易让感情失落，甚至被游戏。
    女人在办公室里工作要热情积极认真，不要错把老板的赏识当爱情，错误的接受感情信号。有时候因为老板对你的成绩比较满意，给点礼物实际是鼓励，错误的当作情感信号是危险的。一般老板都是有家室的，他们只是鼓励你继续努力，绝对不是给你什么情感信号。有时候，你业绩突出，你人又漂亮，老板对你自然关心和呵护，目的是给他赚取更多的利润或让你认真服务，发扬再接再厉的精神。你错误的理解后，用感情回报，你就会早晚有……
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